トマトダイエット９日目

2012年2月21日火曜日 | |

本日の体重１０４キロ 少しずつ減ってきました。

やっぱりトマトだけに頼っていてはいけないですね

この間テレビでやっていた呼吸法のダイエットも並行してやっていこう

と思います。両手を上にあげ３秒息を吸い両手を下ろし一気に空気を

吐き７秒はき続けると腹筋が鍛えられ絞れていくと言うダイエット方法です。

早く１００キロをきりたいです